Průměrný člověk stráví v posteli asi 1/3 svého života. Během nočního klidu se naše mysl vyrovnává se stresem a každodenními výzvami, svaly se uvolňují a tělo regeneruje. Proto je nejen množství, ale i kvalita spánku tak důležitá. Matrace má velký význam..

Trampolína je stále oblíbenějším způsobem aktivní relaxace na zahradě nejen pro děti, ale i pro dospělé. Stejně jako mnohem dražší zahradní bazény podporuje trávení času venku a zároveň zlepšuje motorickou koordinaci, posiluje nohy, pomáhá zhubnout,

Optimální teplota a vlhkost poskytují nejen příjemné životní prostředí, ale mají také významný vliv na naši pohodu a efektivitu. V tomto článku vám poradíme, jak si doma udržet správné mikroklima, jaká by měla být optimální teplota v místnosti pro práci a