Zdravý a klidný spánek je receptem na úspěšný den. Způsob, jakým spíme, ovlivňuje naši koncentraci, kvalitu práce a učení a celkovou pohodu.

Konec září a začátek října je čas, kdy začíná topná sezóna. Rostoucí ceny paliv, elektřiny a zemního plynu nutí nás hledat způsob, jak ušetřit náklady za vytápění

​Během teplých letních dnů se vyplatí relaxovat v soukromí vlastní zahrady. Relaxace na zahradě umožňuje snížit stres a únavu, umožňuje zůstat v kontaktu s přírodou a poskytuje jak aktivní odpočinek...