Zimní měsíce mohou být pro naše tělo náročné. Nedostatek slunce, suchý vzduch ve vytápěných místnostech, mráz nepříznivě působící na pokožku, ale i snížení imunity, a tím i častější infekce ...

Zdravý a klidný spánek je receptem na úspěšný den. Způsob, jakým spíme, ovlivňuje naši koncentraci, kvalitu práce a učení a celkovou pohodu.

​Připravit zahradu na sezonu je nesmírně důležité – pro správný růst rostlin a pro jejich krásný vzhled je potřeba se o ně dobře starat. Po zimě na zahradě je proto především důležitý úklid a péče o rostliny...